◎释延保

修行修什么呢？一定要修炼一种能力叫如如不动，外在的一切风云变幻都影响不了你。深入红尘，与众生为一，入什么场，显什么相，即可以高贵到让人顶礼膜拜，也可以卑微到像一颗尘埃。

释延保法师与释永信大和尚

概括而言，真正厉害的修行功夫，不是在打坐禅修中，而是在生活中处处见功夫，将修行生活化，生活修行化。

以出世心做入世事，以入世事练出世心，借势提气，借势定神，借假修真，动静一如，方能修出一颗如如不动的心。当我们有了一颗如如不动的心，就不怕身体病痛，不怕财富匮乏，不怕事业低谷，不怕别人误解，不怕百般考验，是非以不辩为解脱，允许一切无常发生，而一切无常的发生皆有利于我们，都是来丰富、圆满与成就我们的。

释延保法师主法

生活就是繁杂，生活就是点滴。耐心地应对每一件事，活在每个当下，在每个行动中修炼自己。修行不是让你与众不同，不是让你特立独行，而是让你慈悲平和，让你和光同尘，在红尘中保护自己。不扶烂泥，不雕朽木，不干涉别人的因果，不强迫任何人觉醒，允许树是树、花是花，允许自己做自己，允许别人做别人，如太阳一样自动放光，给人出路，给人光明，给人希望。

本文作者释延保法师

修行修什么呢？还要修觉察、觉照的能力。念起即觉，念起即察，时时觉察自己的起心动念，观照自己的身口意，不执着，不期待。人生在世，如处荆棘之中，尚敬畏恭敬，心不动则人不妄动，不动则不伤，体会世间诸般痛苦照见，即看即破，勘破放下，放下万缘，即如如不动，则清净圆满。

这就是修行，让我们获益无穷，心生欢喜！

（作者系浙江省东阳市天宫寺住持。曾在《中国宗教》《禅露》上发表多篇文章。）